プログラムについて

A Pursuit the Purpose in Life Program


人生後半のライフデザインのプログラム


生きがい創造プログラムは、生きがい追求による心理的well-being の維持・向上を目的とした心理的な働きかけです。
生きる目的が人の心を豊かにします。生きる目的を高く意識することが、うつ病や認知症の発症を予防することもわかっています。
プログラムは,強みを活かしてそれぞれの幸福の実現をめざすポジティブ心理学の考え方に基づいています。
人生への前向きな姿勢の獲得に認知行動療法の手法を取り入れ,地域高齢者への実践を通して開発されました。

プログラム紹介ムービー


生きがいを見つけること、それは老化の道を歩まなくてすむことに繋がります。
「65 歳からの生きがい探し」と銘打ったプログラムは、ひとつひとつのステップをクリアすることで、自分では気づかなかった思いや考え方を発見してくれる自分発見の旅です。
例えば、こんなテーマで話し合います。
・自分を捉えなおす
・目標の実現に向けて計画する
・考え方のくせを修正する
・目標追求の応援団を得る
・計画の実行と見直し、そして再実行する
・過程を振り返る

生きる目的を追求するプログラム


生きる目的が人の心を豊かにします。生きる目的を高く意識することが、うつ病や認知症の発症を予防することもわかっています。
生きがい創造プログラムでは、仲間とともに、自分にとって大切な価値を把握し、強みを生かして、個別の人生の目的を追求します。

プログラムに関する書籍


ワンダフル・エイジングの書籍

ワンダフル・エイジング
~人生後半を豊かに生きるポジティブ心理学~

日下菜穂子(著)
ナカニシヤ出版、2011年

人生の意匠
~心理・社会・超越性からのアプローチ~

日下菜穂子・三宅えり子・才藤千津子(編著)
ナカニシヤ出版、2016年

プログラムに関するDVD


高齢者の『からだ・あたま・こころ』のDVD

高齢者の『からだ・あたま・こころ』
~その健康の維持と予防~

日本老年行動科学会(総監修)
アローウィン、DVD(74分)、2013年
http://www.arowin.net/work_2013_d.html